Bereit für 30 Tage?
Eine kurze Praxis am Tag, kostenlos, mit Videos von Kai. Trag deine E-Mail ein und fang sofort mit Tag 1 an.
Kostenlos. Du bekommst eine Bestätigungsmail, abmelden geht jederzeit mit einem Klick.
So funktioniert es
Eintragen
Nur deine E-Mail-Adresse. Danach siehst du sofort deine Startseite mit Tag 1.
Jeden Tag üben
Jeden Morgen eine kurze Mail mit dem Tag, der Länge des Videos und einem Knopf zum Üben. Zwischen 13 und 34 Minuten.
Jede Woche ein Fazit
Nach Tag 7, 14, 21 und 30 bekommst du dein persönliches Fazit. Nach der ersten Woche stellen wir dir drei kurze Fragen.
Dein Weg in 30 Tagen
Von Ankommen und Atemfokus bis Integration und Ausblick. Du startest, wann du bereit bist, und machst dort weiter, wo du warst.
Kurz gefragt
Was kostet das?
Nichts. Hillyoga ist kostenlos, auch die Challenge.
Wie viel Zeit brauche ich?
Je nach Tag zwischen 13 und 34 Minuten. Für Tage mit wenig Zeit gibt es „Kurz und klar“.
Wann kann ich starten?
Jetzt. Es gibt keinen Starttermin. Wenn du einen Tag verpasst, machst du dort weiter, wo du warst.
Bereit, wenn du es bist?
Trag dich ein und leg direkt los.
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