Hallo, ich bin Kai.

Ich übe und unterrichte Yoga und lebe an der Costa del Sol in Benahavís. Mit meiner Partnerin Lydia leite ich Pranasomatics, eine Schule für somatische Praxis und Embodiment.

Hillyoga ist mein offenes Zuhause für alle, die mit mir üben möchten. Alle Videos sind kostenlos, weil Yoga für jeden Menschen da sein darf. Hier findest du kurze Praxen für den Alltag, lange Praxen für das Wochenende und eine Gemeinschaft, die sich gegenseitig trägt.

In meinem Buch „Mentale Gesundheit durch Yoga“ habe ich zusammengetragen, was Forschung und Übung verbindet. Daraus ist das 30-Tage-Programm entstanden, das du jederzeit starten kannst.

Wenn du magst, schreib mir, wie es dir mit der Praxis geht. Ich lese jede Nachricht.