Vertiefen. Deine Praxis darf wachsen.
Wenn aus der Praxis mehr werden darf, findest du hier die nächsten Schritte. Alles baut aufeinander auf, du entscheidest das Tempo.
Das Buch
„Mentale Gesundheit durch Yoga“ verbindet Forschung und Übung: Atem, Bewegung und Achtsamkeit in einem 30-Tage-Programm mit Videos zu jedem Tag. Mit einem Vorwort von Tara Stiles.
Buch bestellenDie 30 Tage
Das Programm aus dem Buch als kostenlose Challenge. Jeden Tag ein Video, nach jeder Woche dein persönliches Fazit.
Zur ChallengePranasomatics
Der Ansatz, den Kai und Lydia Hill gemeinsam lehren: somatische Praxis, Nervensystem und Embodiment als Ausbildung und Immersion für 2027.
Pranasomatics entdeckenCoaching mit Lydia
Persönliche Begleitung für Menschen, die Veränderung im Alltag verankern möchten.
LydiaHillCoaching.comWir begleiten dich dabei.
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