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65 Min.Die Bereiche
Kurz und klar10 bis 33 Min.Passt in jeden Tag.
Deep Practice60 bis 70 Min.Zeit für Atem, Bewegung und Stille.
Live-Klassen30 bis 110 Min.Aus den Klassen mit dem Kreis.
Embodiment Move40 bis 85 Min.In den Körper kommen.
Asana Playground1 bis 3 Min.Eine Haltung, Schritt für Schritt.
30 Tage30-Tage-Challenge14 bis 34 Min.Ein Video pro Tag.Kurz und klar
Ganze Playlist auf YouTubePasst in jeden Tag.
Zum Atem im Yoga: Die Essenz eures Seins
6 Min. · TutorialKurzes Tutorial: verständlich erklärt und therapeutisch sicher.
Link zu diesem VideoSonnengrüße
10 Min. · Kurz und klarDer Suryaa Namaskar, die Verbeugung vor der Sonne, als einfache Hatha-Praxis.
Link zu diesem VideoDeep Practice
Ganze Playlist auf YouTubeZeit für Atem, Bewegung und Stille.
Grundeinstellungen
71 Min. · Deep PracticeLange Praxis mit Zeit für Atem, Bewegung und Spüren.
Link zu diesem VideoDie DRA-KULA Praxis – Das intrinsisch Gute
65 Min. · Deep PracticeIns Herz schmelzen, Stabilität in den Beinen aufbauen, dann weit werden.
Link zu diesem VideoStabilität und Freiheit (Play Ground)
77 Min. · Deep PracticeErst festen Boden finden, dann spielerisch ausprobieren.
Link zu diesem VideoEmbodiment Move und Masterclass
Ganze Playlist auf YouTubeSanfte Bewegung, die dich in den Körper bringt.
Flow into Presence
43 Min. · Embodiment MoveSanfte Bewegung, die dich in den Körper bringt.
Link zu diesem VideoAtem führt Bewegung
82 Min. · MasterclassVertiefung in Atem, Ausrichtung und Energiearbeit.
Link zu diesem VideoPraxis mit Energiearbeit (Koshas und Pranayama)
83 Min. · MasterclassKoshas, Wechselatmung und eine weiche, atemgeführte Praxis.
Link zu diesem VideoLive-Klassen
Ganze Playlist auf YouTubeAufzeichnungen aus den gemeinsamen Klassen.
Follow your body
30 Min. · Live-KlasseAufzeichnung einer Live-Klasse: Yoga, Atem und Präsenz.
Link zu diesem VideoSurrender to the Silence
46 Min. · Live-KlasseSonnengrüße, Krieger und Taube. Im Gleichgewicht nicht festhalten.
Link zu diesem VideoDie Magie des Körpers
61 Min. · Live-KlasseAnatomie und Ausrichtung, mit dem Atem als Impuls.
Link zu diesem VideoAwareness
88 Min. · Live-KlasseEnergie, Routinen und bei dir bleiben, wenn viel in Bewegung ist.
Link zu diesem VideoHingabe
106 Min. · Live-KlasseEin Impuls über das offene Herz, danach eine kräftige Praxis.
Link zu diesem VideoAsana Playground
Ganze Playlist auf YouTubeEine Haltung, Schritt für Schritt.
Adho Mukha Svanasana – Der nach unten schauende Hund
2 Min. · Asana PlaygroundAusrichtung, Wirkung und Variationen in zwei Minuten.
Link zu diesem VideoTadasana – Die Berghaltung
1 Min. · Asana PlaygroundDie Berghaltung in einer Minute erklärt.
Link zu diesem VideoUttanasana – Die Vorbeuge
1 Min. · Asana PlaygroundDie Vorbeuge in einer Minute erklärt.
Link zu diesem VideoAlanasana – Der hohe Ausfallschritt
2 Min. · Asana PlaygroundDer hohe Ausfallschritt in zwei Minuten erklärt.
Link zu diesem VideoPhalakasana – Der Liegestütz
1 Min. · Asana PlaygroundDer Liegestütz in einer Minute erklärt.
Link zu diesem VideoNeue Praxis jeden Donnerstag. Abonniere @hillyoga.
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